妊活 サプリ 葉酸

妊活サプリといえば葉酸サプリ。おすすめ葉酸サプリ5選

妊活には、神経管閉鎖障害を防ぐ葉酸はもちろん、貧血になりがちな妊婦への鉄分や体の調子を整えるビタミン類なども必要です。口コミや評判、配合されている成分や価格などからおすすめの葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。

 

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妊活のための葉酸サプリに人気のベルタ葉酸の特徴

葉酸は、お腹の中で赤ちゃんが成長するのに必要な成分です。また先天性の神経管障害の予防のために葉酸は重要な役割を果たすと言われています。ベルタ葉酸の中には、酵母葉酸が含まれており、通常の葉酸よりも吸収力がよく、効率よく摂取することが出来るのです。また葉酸成分だけではなく、妊婦さんに必要な鉄分やカルシウム、ビタミンやミネラルなどの必要な成分が含まれています。またママの美肌に良いヒアルロン酸などの美容成分が入っているのも特徴の1つです。

通常は1回5980円ですが、定期便を注文すると一回が3980円です。葉酸は妊娠中や授乳中にも必要な成分なので、継続的に飲むことが重要です。そのため定期便で注文するのがおすすめです。

またママだけではなく、夫婦で飲んで妊娠中健康的に過ごすことが出来た、悪阻がひどくて食べられない時にもベルタ葉酸が役立ったという口コミが多いです。また妊娠中のその効果を実感し、産後も飲み続けている人も少なくありません。

価格 3980円
評価 評価4.5
備考 通常5980円、定期便6回継続、送料無料

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妊活のための葉酸サプリに世界で話題のララリパブリックの特徴

アメリカ・フランスでも認められた葉酸サプリララリパブリックをご存じですか。ララリパブリックは、多くの雑誌等で掲載されるなどしている人気の高いサプリメントです。しかしお客様よりサプリのにおいが気になるという声があがっていたため、ララリパブリックはリニューアルしました。リニューアル後は、においが軽減するようにと植物由来のヒデロキシメチルプロピルセルロースでコーティングしています。

このようにララリパブリックの人気のひとつに、お客様の声を真摯に受け止める姿があります。また、安心して摂取してほしいというララリパブリックの思いから日本国産の厳選した野菜をパウダーにして使うなど、品質管理は基より衛生管理や製造場所にまでこだわっています。

このように安心して摂取することができるララリパブリックが、通常販売価格3,980円(税込)を、定期コースを申し込みすると25%割引の2,980円(税込) で購入することができます。しかも、送料無料です。1ヶ月だけでも大丈夫ですので、まずは1ヶ月から気軽に始めてみるのも良いです。

価格 2759円
評価 評価4
備考 通常3689円、送料無料、継続の縛りなし

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妊活のための葉酸サプリにオーガニックレモンのはぐくみ葉酸の特徴

早く子供を授かりたい。自然由来にこだわりたい。元気で健やかな赤ちゃんを。妊活、妊娠中は絶対にオーガニックレモンのはぐくみ葉酸です。本当に本当に妊活、妊娠中の女性の事を考えぬき実現した感動の葉酸サプリ。自然の恵みレモンから搾った葉酸、20種類以上のビタミン、ミネラルも自然由来。葉酸選びのポイントを全て満たすものを作ろうと、助産師や栄養士さんの力を借りながら、話し合いを重ね完成させました。そして葉酸を取るときのポイント、「安全性」「栄養価」「飲みやすさ」それを兼ね備え1年以上の開発期間経てようやく完成されたのが「はぐくみ葉酸」です。

葉酸は赤ちゃんとママに欠かせない大切な栄養素。特に妊娠前、妊娠中、授乳期間中の女性は意識して摂取することが推奨されています。しかし食品に含まれる葉酸は長期保存や、調理による熱に弱く、半分近くが分解するか、ゆで汁に溶け出してしまいます。そこでサプリメントから葉酸を補う事をお奨めしています。天然葉酸には、葉酸以外にも素材本来がもつ栄養素が含まれています。「はぐくみ葉酸」は安心素材、バランス、安全管理、続けやすさを考えて作りました。

価格は期間限定毎月300名様限定特別キャンペーン実施中で、毎月お届けコース、初回特別価格、通常価格6980円が送料無料、代引手数料無料の1980円。2回目以降は3980円でご購入できます。愛用者からは、毎日欠かさず飲んでいます。

いま8ヶ月ですが、おかげで体調もとても良いです。といった声や、葉酸も鉄もカルシウムも自然のものからなのでとても安心してのむことが出来ています。妊娠前からしっかり飲んでいます、匂いもほとんどなく、つわりの時期もしっかり飲めました。といった声が上がっています。女性の事をしっかり考えた「はぐくみ葉酸」妊活中、妊娠中、授乳中の方に是非飲んでいただきたいです。

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 通常6980円、定期コースがお得、返金保証、継続の縛りなし

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妊活のための葉酸サプリにモノグルタミン酸型葉酸のAFCの特徴

AFC葉酸は多くの女性の声から生まれたサプリメントです。AFC葉酸が選ばれる理由は厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400マイクログラム配合し、カルシウム、鉄、8種類のビタミン、4種類のミネラルを配合した日本国内製造の健康補助食品です。

葉酸は妊娠中の女性が必要としている栄養素です。なぜならば、お腹の赤ちゃんが健やかに成長するために大切な栄養素だからです。2000年に厚生労働省から葉酸を意識して摂取するように通達され、母子手帳にも記載されました。妊娠初期に摂取を推奨されている葉酸の量は、食事からの摂取とは別に、1日400マイクログラムとされています。AFC葉酸は1日4粒でこの量を摂取することができます。

まず試したいという方は30日分税抜き1800円で送料無料で購入できます。継続を考えていらっしゃる方は3か月分税抜き4800円、6か月分税抜き8400円で送料無料にて購入できます。

又飲んだ人の感想として「飲みやすくて手軽なので、毎日葉酸サプリを飲み続けています」という声も。是非あなたもAFC葉酸を試してみてください。

価格 1800円
評価 評価3.5
備考 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸配合

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妊活のための葉酸サプリに葉酸、ビタミン、DHA,EPA配合の美的ヌーボプレミアムの特徴

妊活中・妊娠中・授乳中にも必須と言われている「葉酸」一口に葉酸サプリと言ってもたくさんの種類があって迷っているという方に最もオススメなのが「美的ヌーボプレミアム」です。妊活をしていると葉酸の他にもいろいろバランスよく栄養を摂りたいものですよね?美的ヌーボプレミアムならば、29の栄養成分が入っている他ビタミン・ミネラル・DHA・EPAととても充実した栄養素が摂れるんです。特にDHA・EPAはオメガ脂肪酸といってなかなか食べ物から毎日摂取するのが難しく、しかしとても大切な栄養素も入っているのが特徴です。しかも、合成添加物・保存料を一切使用していないという安心安全な葉酸サプリなんです。

葉酸をはじめとしたこれらの栄養素は出来ればパートナーであるご主人にも取ってほしいもの。「美的ヌーボプレミアム」ならなんと男性用もあるので二人で妊活することが出来るんです。

通常8640円のところ定期コースならば6912円でしかも送料無料です。長く続けることで効果が高まりますので6ヵ月以上は継続することが条件ですが、他の葉酸サプリにはない厳選された良質な素材と効果を実感できている人が多いことからリピート率はなんと90%なんです。

飲み始めて5ヵ月くらいで授かった人もあれば、体外受精などで良い受精卵が出来たなどの嬉しい声が沢山寄せられています。

合成の葉酸は安価で手に入りますが、美的ヌーボプレミアムなら断然他とは違う効果があるから価格も少し高め担っています。しかし、他にサプリメントをプラスする必要がないのでコスパも良いと言えるでしょう。

価格 6912円
評価 評価3.5
備考 送料無料、6か月以上の継続

妊活に必須!葉酸サプリはいつから始めるべき?

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葉酸サプリを妊娠が判明してから摂取し始める方が多いようですが、実は厚生労働省は妊娠を考え出したタイミングでの葉酸サプリの摂取を推奨しています。

 

妊活に葉酸サプリを推奨する理由

葉酸により着床率がアップしたり、造血作用により子宮に酸素・栄養素がしっかりと行きわたり赤ちゃんをはぐくみやすい環境作りに役立つと言われています。
海外では不妊治療の一環として、葉酸が処方されることもあるようです。

 

葉酸サプリは妊娠前からの摂取が大切

妊活中に葉酸サプリが必要とされる理由として、着床率を上げる効果が挙げられます。問題は妊娠が発覚するのは早くても妊娠4週目〜6週目という点。
葉酸には次のような作用があります。

  • DNAの作製を助ける働き
  • 遺伝子の働きを調整する働き
  • 神経管閉鎖症のリスクを下げる働き

 

赤ちゃんの成長は早く、脳への異常は妊娠4週目から13週目まで、目や心臓への異常は妊娠5週目から9週にかけて発症すると言われています。

赤ちゃんを先天疾患から守るためにも、妊娠が分かるか分からないかという時期から葉酸を不足させないこと=妊活を意識し始めた時からの葉酸摂取が欠かせないと言われているんですね。

 

 

妊活中に葉酸サプリが必要な理由

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妊娠中には健康な赤ちゃんを育み、安全に主産できるよう、様々な注意が必要です。その中の一つとして妊娠中に必要な栄養を適切に摂取するということがあります。妊活中と妊娠中の境目はいつ来るかわかりません。その為、妊活を始めた時から、妊娠に必要な栄養を摂取することが理想的です。

 

妊娠中の食生活で大切なこと

たんぱく質、鉄分、 亜鉛、 ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE、カルシウムをバランスよく摂取することです。
特にこの中にあるビタミンB群の一種である葉酸は、妊活中には必ず摂取したい成分です。

 

妊活中に効果的な葉酸の働き

子宮内膜を厚くして着床しやすい状態にする

妊娠中に効果的な葉酸の働き
  • 細胞分裂を活発にして赤ちゃんの発育を助ける
  • 赤ちゃんの脳と神経を正常に発育させ、神経管閉鎖障害を予防する
  • ビタミン12とともに赤血球を作り貧血を防ぐ
葉酸はホウレンソウやアボガド、レバーなどに含まれていますが、熱に弱いため、調理中に破壊されてしまうなど、体内に吸収される率が少ない栄養素です。

 

その為、野菜や果物を摂取するだけではなく、サプリメントで葉酸を摂取する必要があります。厚生労働省が推奨しているサプリメントから摂取する葉酸の量は、1日400μgです。バランスの調った食事に加えて、葉酸サプリを飲むことが、健康な赤ちゃんを育むことに繋がります。

妊活サプリに効果的な葉酸の種類は?

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葉酸には、天然葉酸と合成葉酸の2種類があります。天然葉酸はホウレンソウなどの食べ物に含まれている天然の葉酸、合成葉酸は妊活のためのサプリに含まれている葉酸です。

 

妊活に役立つ葉酸の2種類

2種類の葉酸の吸収率は大きく違い、結論から言うと妊活サプリなどに含まれる合成葉酸の方が吸収率が高いです。

 

天然葉酸は、体内に取り入れられてから合成葉酸のモノグルタミン酸型葉酸に分解されなければ吸収されませんが、合成葉酸はそのままモノグルタミン酸型葉酸としてスムーズに吸収されます。

 

結果、合成葉酸の吸収率が約85%なのに対して天然葉酸の吸収率は約50%です。このような理由から厚生労働省では、妊活中や妊娠中の女性に対して合成葉酸を含むサプリでの葉酸摂取が効果的だとして推奨しています。

 

2種類の葉酸をうまく取り入れた酵母葉酸とは?

合成葉酸と天然葉酸の良いところをうまく取り入れた酵母葉酸をご存知ですか?酵母葉酸は、天然酵母に合成葉酸を食べさせることで、さらに吸収率を高くした新型の葉酸です。

 

もちろん、妊活のための葉酸サプリにも酵母葉酸を取り入れているものが増えてきています。この新技術により、酵母葉酸の吸収率は100%に近い状態まで上げることができたのです。

 

妊活の葉酸サプリは本当に効果があるの?

 

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葉酸サプリは妊娠がわかってから飲めばいいと思っていらっしゃる方も多いと思いますが、理想は妊活中から飲み始めることです。

 

妊活中に葉酸サプリを飲み始める効果

着床率を上げる

受精卵は細胞分裂を繰り返しながら子宮への旅をします。この間に細胞分裂を促すこと、そして子宮にたどり着いた受精卵が着床しやすいふかふかの厚みのある子宮内膜が用意されていることが着床力を上げることに繋がります。
その為、葉酸の細胞分裂を促す働き、ホルモンのバランスを調える働きが、着床率を上げることに繋がります。

 

いつでも赤ちゃんを迎え入れることのできる体の状態を作る

女性は身体が冷えやすいという特性を持っていますが、冷たい子宮は赤ちゃんにとって居心地の良い場所ではありません。
葉酸の血液を作り出す働きが、体内の血液の循環を促すので、子宮の冷えを防止することがサポートします。
また、妊娠後は赤ちゃんに血液を送る為に、お母さんの身体は血液が薄まって貧血になりやすくなります。
妊活中から血液を作り出す葉酸の働きで、妊娠貧血の予防をすることができます。

 

妊娠中はもちろんですが、妊活中から葉酸サプリを摂取して、健やかな赤ちゃんを授かれるように、準備しておきましょう。